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早孕反应什么时候开始 孕妇如何减轻早孕反应

发布时间:2019-07-22    作者:    点击量:

  

据了解,60%以上的孕妇,在怀孕初期,会有头晕、乏力、嗜睡、恶心、呕吐、厌油、喜食酸物等症状,这就是俗称的早孕反应,那么早孕反应什么时候开始呢?以及孕妇如何减轻早孕反应呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

早孕反应什么时候开始 孕妇如何减轻早孕反应

早孕反应什么时候开始

1、早孕反应什么时候开始呢?其实,它并没有统一的答案,而是要根据每个人的体质来决定,不同体质的人,早孕的时间也会有所不同。不过大部分朋友,她们的早孕反应是从停经后4-5周开始出现,高峰期在10周左右,而要到怀孕3个月左右,也就是停经十二周左右,才会慢慢缓解、减轻。

2、那么,什么是早孕反应呢?其实,女性在怀孕期间,体内的hCG会增多,从而导致头晕、乏力、嗜睡、恶心、呕吐、厌油、喜食酸物等症状。我们称为早孕反应,而早孕反应出现和停止时间,都和hCG有很大的关系。

早孕反应什么时候开始 孕妇如何减轻早孕反应

孕妇如何减轻早孕反应:

如何减轻早孕反应呢?其实,最有效的方法就是饮食调理,要少吃多餐和避免食刺激性食物。此外,可以服用姜汤和以下的方法来缓解早孕反应。

1、用凉毛巾推拿眼睛

般来讲,孕妇在呕吐时,头痛和太阳穴都会很痛,甚至眼睛都睁不开,所以,在尽量避免用眼过度,少看书、少玩手机,并做眼部按摩、推拿或将凉毛巾放到头和眼部,这样能有效的缓解早孕反应。

2、少吃刺激性食品

刚起床时,是孕妈妈最容易恶心的时候,因此,在起床前可以先吃些饼干、面包或糖果,来缓解这种状况。

早孕反应什么时候开始 孕妇如何减轻早孕反应

3、以少量多餐为原则

为了有效缓解早孕反应,在进食时,要遵从少吃多餐的原则,每次进食不可太多,2-3小时少量进食一次即可,也可以多吃一些富含碳水化合物或蛋白质食品,汤汤水水的东西尽量少吃。

4、先吃东西在下床

一般来讲,孕妇早晨的血糖会比较低,所以,很容易产生恶心、呕吐的感觉,因此,在起床后,可以先吃点东西在下床,这样也可以有效的缓解头晕、呕吐的症状。

早孕反应什么时候开始 孕妇如何减轻早孕反应

编辑小结:早孕反应什么时候开始以及孕妇如何减轻早孕反应的相关知识就介绍到这里了,其实早孕的反应要根据孕妇的体质来决定,不同的体质,她们的反应都是不同的,因此,要慎重、不可马虎。

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