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奶和辅食如何平衡 专家教你把握度

发布时间:2019-10-09    作者:    点击量:

  

  随着辅食添加,宝宝的奶量相应调整。刚开始辅食吃得比较少,基本上不会影响到奶量。6个月到8个月期间,奶量保持800ml毫升左右,有时候也可以更多一点。

  而9、10个月,奶量相对下降一些,大约在700ml,当然辅食量会比以前更大一些,能吃2顿或者3顿。宝宝一顿辅食吃不饱的情况下,就由奶量来补充。到了10~12个月,奶量有可能降到600毫升左右,辅食准备2~3顿,每一顿宝宝基本能直接吃饱,而喝奶就安排到其他餐次。

  随着宝宝月龄的增加,奶量依据辅食量逐步地增加而适量地减少。不过,家长还是要把握好减少的度,在宝宝一岁以内,奶量最好还是在600ml以上,因为奶还是他的重要营养来源,

  其实含有丰富优质蛋白质,如果奶量太少,宝宝的营养可能不能保证能够均衡或者充足。尤其有些家长给孩子吃得过于素,肉类富含优质蛋白质铁锌的食物吃得少,就不能满足宝宝营养需要。

  小结:宝宝在吃辅食后,随着月龄增加,逐步增加辅食的量,适量减少奶量,比如奶量从6-8个月时的800ml,减少到10-12个月时的600ml。1岁内要保证600ml以上的奶量,为宝宝提供优质蛋白质。

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